近几年，随着人们生活压力的增长，男性健康也引起了人们普遍的关注，那么，如何衡量一个男人是不是健康状态呢?这是个标准你可以参考下：

　　一：日常精力是否充沛，是不是可以跟上高强度的工作量，或者每天结束工作后不会特别紧张。这一点很多人都无法做到。

　　五：体重适中，健康的身体从肉眼看，就是身材匀称。如果过胖会引起三高等疾病、过瘦就会出现营养不良的情况。体重适中，看起来也帅帅的呀!