在生活中，如果我们遇到多疑敏感的人，可能会觉得厌烦，甚至会故意回避他们。因为跟他们相处，我们可能会因为一点小事就被怀疑，或者因为一个不经意的动作伤了他们的心，虽然我们会一遍遍的解释和澄清，但是仍然很难获得他们的信任。渐渐地，这种相处就会让我们觉得非常累，必须小心翼翼的，唯恐引起对方的疑虑，这使得双方都不开心。

　　如果有可能，我们一定会想渐渐远离这样的人，但是很多时候，不是实际情况不允许我们这样做，就是感情很深，舍不得放手。既然如此，我们为何不找个方式来解决这个问题呢？其实并不难，当我们了解到对方的真正需求，并且满足他们时，所有的问题就会迎刃而解。

　　柠檬的朋友中就有这样的一个人，她很清楚自己的多疑敏感，也知道这样是不应该的，但总是忍不住的去猜，尤其是在面对她的丈夫时。这个朋友情感纤细，很会体贴照顾人，对家庭付出了所有，在每天上班回家后，还包揽了家中所有的事物，将老公、孩子都照顾的很好，她的丈夫对她也很满意。

　　唯一的缺点就是，她会不停的怀疑丈夫，怀疑他和别的女人有关系，当丈夫回家晚了就会问东问西，看见丈夫和异性说话也会觉得不单纯。他们经常因为这个事情吵架，甚至还闹过离婚，最后实在没办法了，就共同去寻求心理咨询师的帮助。

　　结果发现，原来事情真的很简单：朋友的丈夫是从农村出来的，很淳朴，不善于表达自己的感情，从来没有说过爱她，也不曾送过花和小礼物给她。而朋友恰恰是个心思细腻的女人，她感受不到丈夫的爱，一直不确定丈夫是否真的爱自己，所以看到他和别的女人吃饭、聊天就会吃醋怀疑。

　　其实，朋友的这些表现只是对自己和这段感情的不信任，她的敏感、多疑只是想让丈夫爱她，让丈夫主动的表现出爱自己。在了解了朋友的真实需求之后，她的丈夫会有意识的向她表达爱，经常拥抱她、说出告白的话，他俩的相处也变得更加的自然亲密。

　　事实上，多疑和敏感很多时候都是因为不自信，他们想要获得别人的认可和接纳，却不会直接说出来，所以十分在意别人的看法，越喜欢一个人，越怀疑他是否依然和自己亲密，就像前面这个例子一样。

　　这样的人，心一定是柔软的，他很容易受到别人一举一动的影响，甚至会倾向于朝坏的方面想。所以，我们包容、接纳、真诚的举动通常会消除他们的疑虑，如果不了解他需要的是什么，那就从爱出发。想想我们有没有给他安全感，耐心的跟他聊聊，尝试着从各个方面给予关怀，探索真正的原因。

　　如果还是没有找到解决办法，可能是当局者迷，不如寻求其他人的帮助吧，你可以找共同的朋友、家人、或者是专业的心理咨询师谈谈，一定会有不一样的收获~柠檬希望我们都能自信、自由地生活！